文：武者良太
場所や時間、心拍数に合わせてパーソナライズ
好きな音楽を聴いている時にノイズ=雑音が入ってくると音楽が聞こえづらくなり、集中できなくなってしまいがち。そうしたことからノイズをシャットアウトする機能をもつ、ノイズキャンセリング機能がついたイヤホン・ヘッドホンの人気が高い。
しかしノイズの中には、メンタルにポジティブな効果をもたらすものもある。それが「シャー」という音のホワイトノイズや、「ザー」という音のピンクノイズと呼ばれる雑音だ。前者は低音から高音まで、全帯域の音が満遍なくほぼ同じボリュームで重なったもの、後者は重低音域のノイズが多く、高音に行くにしたがってなだらかに右肩下がりのボリュームグラフとなる。
これらの音はエアコンの音や室外の音など、他の音をかき消してくれる効果がある。またリズムやメロディなどはないため、脳が無意識に反応することもない。FMラジオのチューニングが合っていないときの雑音や雨音も、これらのノイズと同じく聴くことで集中力を高めたり、リラックス効果をもたらすことが可能だ。
手軽にノイズによる聴覚マスキング効果が得られるアプリとして、「Endel」を紹介したい。今までにもノイズリスニングアプリは数多く登場したが、「Endel」は場所・時間帯・天気・心拍数のデータを元にパーソナライズを行い、使用者に最適なノイズサウンドを作り出す。
Sleepモード...柔らかく優しい音で深い眠りに誘う
Relaxモード...やすらぎと安心を感じさせて心を落ち着かせる
Focusモード...より長く集中できるようにして生産性を向上させる
On-the-Goモード...移動中のストレスを低減する
すべてのポテンシャルを引き出すにはApple Watchが必要となるが、効果は絶大。特に筆者はSleepモードを使ったときの入眠までの速さに驚きを感じた。現在はiOSアプリのみの提供だが、公式サイトにはmacOS、tvOS、Amazon Alexa、Androidへの対応も準備中だと記されている。
アプリインストール後1週間は無料。以後は1カ月300円の利用料金が必要となるが、常にストレスを感じている人であれば利用し続ける価値はあるだろう。
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